Qué cubre.
Onyx Performance OS guarda tu entrenamiento, tu recuperación, tu comida, tu deporte y tus resultados de pruebas en una sola app. Las partes se leen entre sí, así que el check-in que respondes por la mañana cambia el peso que la app sugiere por la tarde, y la comida que registras durante la semana aparece en el informe que recibes el lunes.
Hoy va primero
Tu disposición, la sesión planificada para hoy y una línea sobre lo que tu disposición significa para tus cargas.
La app con la que entrenas.
La app guarda seis cosas sobre ti, y cada una se lee de las demás.
Entrenar
Un programa elegido según tu objetivo, tu experiencia y tus días, con una carga recomendada en cada serie y la razón al lado.
Recuperar
Un check-in matutino que explica sus escalas, y una lectura de recuperación con tu propio sueño y tu frecuencia cardiaca tras siete noches.
Comer
Un diario que encuentra el producto por marca, lleva las vitaminas y los minerales, y explica cualquier nutriente que toques.
Tu deporte
Entrenamientos, clases, partidos, carreras y caminatas en tu semana, con distancia y ritmo, registrados hasta tres meses atrás.
Pruebas
Resultados del laboratorio con tu Onyx Score, y un día de pruebas en casa puntuado frente a normas publicadas cada seis semanas.
Tu semana
Un informe cada lunes, y una pestaña Progreso que abre con tu semana y después tu fuerza en cada levantamiento.
Los miembros lo tienen incluido. Cualquier otra persona se suscribe como Onyx Online.
Los miembros no pagan nada extra: toma la primera clase gratis y tu cuenta queda lista antes de irte. Los atletas fuera de Miami tienen la misma app como Onyx Online, con los primeros siete días gratis y después $24.99 al mes o $199.99 al año.