Un programa hecho para ti,
revisado cada semana.
Todo lo de Onyx Online, más Alex. Tu programa se escribe con tu historial, tu equipo y tu semana, y se ajusta cada semana con lo que registras. Filma una serie en la app y él responde con qué cambiar. $75 a la semana, facturado semanalmente, cancela cuando quieras. Pocos lugares a la vez, por eso es por solicitud.
El coach, en la misma app.
Un programa hecho para ti
Escrito con tu historial, tu equipo y los días que tienes. Ajustado cada semana con tus registros, tus check-ins y tu deporte.
Tus series revisadas en video
Filma una serie desde el registro. Alex la revisa y responde con qué cambiar, cada semana.
Un check-in semanal, respondido
Cómo fue la semana, qué cambió, qué sigue. Respondido por tu coach.
Objetivos de nutrición y una línea con Alex
Objetivos que se adaptan a tu peso y tu meta, y mensajes en cualquier momento.
Todo lo de Onyx Online
La carga recomendada en cada serie, el check-in de la mañana, tu deporte en el registro, la lectura de recuperación, tu semana, el día de pruebas en casa.
De lunes a domingo.
Lunes
Llega tu semana: sesiones, horas de deporte, sueño, el único cambio. Tu programa de la semana queda fijado.
Días de entrenamiento
Abre la sesión. Cada serie tiene su carga y su razón. Regístrala. Filma una serie cuando Alex lo pida, o cuando algo no se sienta bien.
Mitad de semana
Alex responde a tu video con qué cambiar; la siguiente sesión ya lo incluye.
Domingo
El check-in semanal: tres preguntas, dos minutos. Alex responde antes del lunes.
Gente que quiere hacerlo bien, con alguien al lado.
Atletas entre temporadas o fuera de Miami
El coaching del Lab, donde estés, con la temporada y los partidos en el plan.
Adultos con una meta concreta
Un número, una fecha, un evento. El programa se construye para eso y se corrige cada semana.
Quien vuelve de una lesión
Cargas que suben bajo la mirada de un coach, con la zona protegida hasta que esté lista.
$75 a la semana.
Facturado semanalmente, cancela cuando quieras. La app y todo lo de Onyx Online están incluidos. Alex lee cada solicitud y responde en un día; si los lugares están llenos, te dice cuándo se abre el siguiente.
Solicitar Online Coached
Empieza con Onyx Online.
La plataforma completa, manejada por ti: un programa elegido con cuatro respuestas, una carga recomendada en cada serie, tu check-in, deporte, recuperación, comida y semana. Siete días gratis, luego $24.99 al mes. Coached se puede añadir en cualquier momento.